„BLUE MONDAY”, CE SFATURI AU SPECIALIȘTII ÎN PRIVINȚA GESTIONĂRII ACESTEIA
Încă din anul 2005 „Blue Monday” a fost catalogată ca fiind cea mai deprimantă zi a anului, a treia zi de luni din ianuarie. Motivul pentru care resimțim mai mult o astfel de stare în perioada aceasta se datorează pe de-o parte schimbării vremii, temperaturilor scăzute, dar și lipsa banilor, după perioada sărbătorilor de iarnă. Totodată întreaga lună ianuarie este una în care reintrăm în cotidian, începem să ne facem planuri pentru anul în curs, dar privim și retrospectiv la anul ce s-a încheiat.
Ianuarie este o lună în care cu toții ne simțim destul de amorțiți și tocmai de aceea trebuie să depășim această perioadă. Pentru tânăra generație ianuarie înseamnă și examene, mult învățat, sesiune, dar și o perioadă tensionată, chiar și așa aceștia încearcă din răsputeri să facă față cu brio și să treacă peste această perioadă.
Blue Monday este o stare pasageră de tristețe care trebuie combătută, în primul rând, prin mijloacele pe care le avem la îndemână. Ne putem petrece timp în aer liber, putem să ne agrenăm într-o serie de activități care să ne umple timpul, dar cel mai important să ne înconjurăm de persoane dragi nouă, care să ne fie alături în această perioadă.
Cea mai deprimantă zi din an depinde de circumstanțele fiecărei persoane, nu este o zi anume din calendar. Depinde de fiecare dintre noi cum gestionăm această perioadă și asta pentru că sunt persoane care văd partea plină a paharului, iar altele care văd opusul. O mentalitate pozitivă și o doză de natură pot contribui la gestionarea zilelor scurte și întunecate ale iernii și pot ajuta la dobândirea unei stări de spirit mai bune.
