world class
-
Actualitate
Cultura sedentarismului, o criză invizibilă la nivel național
Sedentarismul nu mai este de mult o excepție, ci a devenit o normalitate a stilului de viață modern. Între orele…
Read More » -
Actualitate
Cum reducem riscul cardiovascular prin mișcare
În România, bolile cardiovasculare rămân principala cauză de mortalitate, fiind responsabile pentru peste jumătate dintre decesele înregistrate anual, conform datelor…
Read More » -
Actualitate
Cum să-ți corectezi poziția corpului în apă pentru a înota mai rapid și mai ușor – by World Class
Poziția corpului în apă este unul dintre cei mai importanți factori care determină viteza și eficiența înotului. Chiar și micile…
Read More » -
Actualitate
World Class Guide: Stiluri de înot și beneficiile lor asupra mobilității și longevității
Înotul este o formă de exercițiu foarte eficientă pentru întregul corp. Mișcările fluide și repetate antrenează toate grupele musculare, cresc…
Read More » -
Actualitate
World Class România este singura rețea de health & fitness din țară certificată FitCert® Level 4 – cel mai înalt standard european de calitate și siguranță
World Class România, cea mai mare rețea de health, fitness și înot din țară, își reafirmă angajamentul față de excelență,…
Read More » -
Actualitate
Înotul corect – cea mai sigură cale spre recuperare și prevenirea accidentărilor by World Class
Înotul este o metodă foarte eficientă care îmbină exercițiul fizic cu recuperarea, ajutând totodată la prevenirea accidentărilor. Mișcarea în apă…
Read More » -
Actualitate
BeHealthy Festival 2025: o zi în care peste 10.000 de oameni au ales mișcarea
Pe 27 septembrie, parcarea Bibliotecii Naționale din București a vibrat de energie, muzică și zâmbete. A fost locul unde, timp…
Read More » -
Actualitate
World Class România reunește comunitatea activă la București pentru cea de-a 11-a ediție a BeHealthy Festival
Pe 27 septembrie, World Class România invită publicul la cea de-a 11-a ediție a #BeHealthy Festival, un eveniment care a…
Read More » -
Actualitate
Cum să previi durerile de spate cu exerciții corect executate la sală
Durerile de spate apar frecvent atunci când exercițiile sunt executate cu tehnică greșită sau când postura corporală nu este menținută…
Read More » -
Actualitate
Recuperarea post-antrenament: 5 motive să nu o neglijezi
Cât timp îți acorzi pentru recuperarea după antrenament? Dacă te antrenezi des, poate chiar zilnic, este ușor să crezi că…
Read More »